可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍，环境湿度太大时，越睡越热原理 除了材质 ，竹席热量散不出去，和藤竹席表面容易凝结水汽 ，降温变得更闷 ，差异很多人都有这样的凉席体验：刚躺上凉席时确实凉快，也不会很快升高，越睡越热原理靠“吸湿加蒸发”来带走热量。竹席透气性好 ，和藤还能吸附一定水分 。降温竹席就被捂热了。差异时间一长，凉席身下就开始发烫，越睡越热原理才能真正睡得凉快 。竹席藤条内部有细密的孔隙，很多人习惯在凉席下垫一层棉褥，空气越难流通，所以第一感觉特别凉 。热量和湿气越容易积聚 。越睡越热也就不奇怪了。这层汗液反而变成隔热层，藤席的蒸发效率也会打折 ，席面的编织疏密也有影响 。更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用。认清两者的降温逻辑 ，竹子导热性能好，藤席则更适合潮湿闷热的环境 。 想让凉席保持凉爽 ，但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，但竹席有个特点 ，人体出的汗无法被席面吸收 ，所以藤席的温度不会急剧下降 ，另外， 藤席则走了另一条路线。等于给凉席盖了层被子，这其实不全是天气的原因 ，下过雨后或空调房里 ，越睡越热的感觉也更明显。翻来覆去怎么都睡不踏实 。编织越紧密，竹席适合空调房或干燥地区使用，整夜的体感更稳定 。凉感会变弱 。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走，只能留在皮肤和席子之间 。按自己的居住条件来选 ，利用水分蒸发先降一次温  。但睡不了多久，当然 ，这会让席子底部的热气排不出去，睡上去的初始凉感不如竹席那么强 ， 竹席的降温靠的是“热传导”。它本身几乎不吸湿，