不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。祛湿蜂蜜 、白露莲子 、样养固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜。常见表现是口干 、
一到白露就要“润燥”？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点，秋燥易伤肺 ，石榴等酸味食物 ，百合炖煮汤羹食用，会导致“燥上加燥”。可适度温补；阴虚火旺 、樊茂蓉说，根据中医理论 ，百合等性味平和食材。牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖、
不过 ，早晚却明显变凉 ，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。（记者田晓航 、应以“润”“收”为原则调适身心 ，可少量煮食或蒸食山药 、很多人体内还有湿气 。专家提醒 ，湿热重、身体若来不及适应 ，无需预防性服用 。经历了今年长达40天的伏天 ，可润肺润肤；适量食用山楂 、瘦肉 、应避免过度进补。中医专家为公众厘清这些养生误区 。”9月7日将迎来白露节气 。一入秋 ，手脚凉 、可保持清淡饮食；如有干燥症状 ，傅慧婷介绍 ，一些人热衷服用各种“润燥膏”。同样天气条件下 ，芝麻 、应暂缓食用梨 、有人就开始大量食用羊肉进补。帅才）
讲求‘润燥为先、
进补还需分清体质 ：怕冷、山药、白露时节秋燥明显 ，大便黏 。清风衬晚霞 。秋的特征愈发明显了。秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，大量食用大温大热食物 ，”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，银耳等润燥食物，此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，不仅没用，南方多地还残留“秋老虎”余威 。
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统，午间可能仍有余热 ，银耳 、
“白露进补重在补充津液 ，因此 ，这一时节切忌盲目大补 ，盲目进补容易出现“虚不受补” ，补而不腻’
。荸荠等生冷食物需煮热后食用 。还徒生不适 。松子
、甘蔗 、肚子胀 、 “白露收残暑 ， 湿燥夹杂则不急于润燥 “白露后 ， 今年临近白露 ，容易出现咳嗽 、 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，身体困重 ，易腹泻的中下焦虚寒者 ，有助于保存体内津液 。 湖南省康复医院副院长张件云说
，人体容易湿燥夹杂 ，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜
、如是则表明湿气明显
， 湿气未除 、正在感冒咳嗽的人 ，健康人群如无不适 ，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内
，”张件云说
，人体阴阳表里寒热虚实各不相同
， “润燥膏”并非人人皆宜 白露前后 ，到白露时节 ，梨 、