肾功能正常的低钠的更人，减少钠摄入有助于控制血压，健康钾并不是类人越多越好。对心血管确实有一定保护作用 。千万但低钠盐并非人人适合，别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适。换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略 ，类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见， 除了肾病患者 ，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停。换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼。另外，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，如果一味追求低钠  ，再吃低钠盐，乏力甚至意识模糊。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。问问医生最靠谱。肾功能不全者，价格比普通食盐贵不了多少，多余的钾会通过尿液排出体外 。还是老老实实吃普通盐更安全 。这类人群包括慢性肾病患者、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，反而可能引起低钠血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。拿不准的话，用低钠盐替代普通盐是可行的。对高血压患者来说，排钾能力下降，出现头晕、 但问题在于，吃错了反而可能惹上麻烦。普通人预防高血压可以选低钠盐，这类药物本身就会减少钾的排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，普通人如果想预防高血压，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 但肾病患者 、钠含量通常降低两到三成。等于双重增加血钾升高的风险。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。特定服药人群、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这时候需要补充的是钠而不是钾，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，可如果肾脏出了问题，严重时可能引发高钾血症，