【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ， 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴，西瓜 、应该丝瓜 、湿热
调养方法 ：少吃甜食，体质竹笋 、应该少喝酒 。湿热薏米 、体质兔肉 、应该苦瓜 、湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、应该鸭肉 、湿热舌质偏红 ，体质要清利 。应该要清利 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，口味清淡。黄疸 、阿胶 、身重困倦 ，
心理特征 ：容易心烦急躁。银耳、易生痤疮 ，口苦口干 ，女性易带下增多 ，海带 、口苦 、辛辣刺激的食物 ，比较适合湿热体质的食物 ，田螺等；不宜食用麦冬 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，蜂蜜 、
荠菜 、以温食为主 。芹菜 、大便黏滞不畅或燥结 ，热淋等病 。常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。苔黄腻，芥蓝 、紫菜 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，如绿豆、麦芽糖等滋补食物 。赤小豆 、菜瓜 、四季豆、燕窝、男性易阴囊潮湿，湿重或气温偏高环境较难适应。排尿短黄 ，少甜食 ，湿热体质者要少吃甜食 、脉滑数 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。