并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒生姜1块 。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　4.生姜拍扁 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒胡萝卜2条 ，美容蜜枣2颗，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪牛蒡1条 ，