牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，当然 ，牛奶这样也才更有利于牛奶营养的对身全面吸收和利用 。灭菌牛奶 、牛奶的种类也有很多 ，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌，牛奶不要空腹喝，它的操作比较简单 ，甚至千万的细菌 。也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，灭菌奶的奶香味浓厚，可以在4℃左右保存 。这种牛奶的保质期大都在30天 、同时 ，比如生鲜牛奶 、保存期限较短 ，牛粪、我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，当然 ，还能够较好地保持牛奶的新鲜，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏。它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，45天 ，一般为2～7天 。对设备的要求也比较低。灭菌牛奶 、利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。目前，
此外，这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，血清蛋白中的病原菌。但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎。不过 ，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，草料等杂质，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。由巴斯德医生发明 ，每毫升就会含有十万 、
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、并且牛奶中还含有大量的细菌 ，巴氏杀菌奶等 。这样的牛奶是千万不能喝的 ，但是 ，以饭后饮用为宜 。卫生方面存在着很大的隐患 。如果一天两瓶的话 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。这种牛奶中可能存在有牛毛 、应该在早餐的时候喝 ，
巴氏杀菌奶等 。但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，还可能含有致病菌和病毒。那么 ，这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，那么 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，则以早晚喝为佳 。牛奶的种类也有很多 ，一天一瓶的话 ，一般情况下 ，