5、大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ，菜薯菜花
2 、泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，士焗
2 、让孩
4、胃口蔬菜尽量切得小块些 ，大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ，西兰花 、放微波炉内高火叮熟 。
3、用蔬菜模压出小花 。撒在蔬菜上面 ，
9 、
6 、胡萝卜1根、玉米油少许
制作过程 ：
1 、
8 、蔬菜表面金黄即可 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆1个、把菜花、切成薄片，出炉后 ，倒少许玉米油在烤盘上，再把芝士片撕成小块，放上菜花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，铺上土豆泥。
7 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
小贴士：
1 、抹匀 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。盐1小匙 、
材料 ：西兰花50克 、
3 、西兰花、趁热将土豆用勺子压成泥，加入1小匙盐拌匀 。因为是给小朋友吃的 ，烤约20分钟左右 ，味道更好 。