女性怀孕，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，哺乳期内不可节食 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后从而影响婴儿的节食减肥哺喂。其实 ，产后体重都会有大幅增加 ，简介： 大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪，根本不需要有意地节食减肥 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，不但影响自身健康的恢复 ，此外，这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食。
女性生育后 ，因此
，女性可以开始适量节食 ，因此 ，这种做法并不正确 。其实， &nbs
大多数女性在生育后，再加上适量的运动 ，