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1、生素食物简介: 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、榴莲 、麦芽等;

4 、大豆卵磷脂等;

2、油菜花 、核桃等;
3 、山竹、
龙须菜 、腐竹、水果 :金橘 、芽菜、李子 、荔枝 、川七 、韭菜 、