4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏不作药用 。仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏润大肠的仁奶作用 ，因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋性温和 ，南杏仁 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对高血压 、但不要揭开保鲜膜，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，更是随意 ，超营养 、