健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

不超量。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。啤酒中富含B族维生素 ，健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康

饮酒原则啤酒以一瓶为上限
，健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，如葡萄酒
、健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则 
：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。此外，饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康黄酒和啤酒。在所有的酒中
，白酒不宜超过3两。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。