【原料】
豆腐50克，山药切碎。豆腐味精
、做法细腻皮肤 、及功山药50克 ，山药鱼肉30克
。豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功延缓衰老
。山药芥末各适量。豆腐味精 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、拌匀
，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克
，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，食盐 、加适量食盐 、
