烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、糖1茶匙、营养盐少许、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针锅中加入适量水，菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、信手小菜姜 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、菠菜1把 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，金针生抽1汤勺 、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、信手小菜姜1小块、盐、熟花生仁适量 、芝麻油少许。鸡精少许、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

醋和生抽调和均匀；

　　4 、充分拌匀即可。将糖、醋2汤勺  、捞出菠菜浸入冷水过凉，控干水份后的菠菜切段，

　　准备 ：花生切碎 ，