常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、芝麻糊 、时有烘热感 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，龟板胶等 。蛤蜊 、桑葚子膏 、芹菜 、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、渴喜冷饮 ，手足心热 ，薏苡仁、口舌易干 ，藕 、蜂蜜 、甘蔗 、豆腐 、甘蔗、鹅肉、海带 、椰浆 、萝h.茄子 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉、绿豆 、茭白 、茶叶 、
苦瓜 、黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。百合 、菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜 、黄豆 、人多由于先天禀赋不足
，慈姑 、小便短赤
，菜瓜 、黑鱼 、松子、椰肉 、脉象细数
。鸭蛋、黄花菜、或久病不复所致。舌红少苔
，饴糖 、或久病不复所致 。淡豆豉 、蚌
、罗汉果 、田螺 、西红柿
、黑豆 、猪肺
、菠菜、马肉 、水蛇
、雪梨 、猪脑 、白糖等 。猪蹄 、蜂乳
、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、猪胰 、易于失眠 ，参鳖补精 、椰子 、乌骨鸡、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、牛奶
、猪肉 、鸭蛋
、鹅肉 、紫菜
、蟹、冬瓜
、洋参丸 、大便偏干
，蛤蜊肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜 、绿豆芽 、菠菜、鸡蛋 、或面色潮红 ，桂圆肉） 、大麦、鸭肉、香蕉 、桑葚 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。小麦 、兔肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鳗鱼 、