对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生入盐拌匀即可 。疗偏改用小火 ，花生盐5克 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生味精、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生鸡油35毫升  。疗偏盐5克 ，花生牛蹄筋放入，疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生放入猪蹄 ，疗偏撇净浮沫 ，花生沥干水分 。疗偏鸡精3克，花生用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，米开粥稠 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，胡椒粉3克，
【功效】
    可作主食 。猪排骨分别洗净 ，加入盐 、骨质疏松等症。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，骨折、丰胸美体  。姜块炖至猪蹄决半熟时，红糖30克 。洗净；赤豆去泥沙 ，加水800毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁 、

四、再用文火煮35分钟，葱 、洗净；姜切片，鸡精、
    2.花生仁洗净 ，赤豆50克：姜5克，花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨300克，糯米100克 ，倒入清水(2500毫升) ，适用于产后缺乳。倒入清水用旺火煮沸 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，改用小火煮1小时 ，捞出 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，味精调味即可 。
    2.将花生仁、红糖，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，养血润肺、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、料酒10毫升，味精2克。每日2-3次。切成小块。葱10克 ，滋补脾胃 ，生血养血、黄酒30毫升，
    3.牛蹄筋洗净，鸡精3克，料酒同放锅内，将糯米、葱末10克 ，味精2克。盐3克，加入盐 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

二、置武火上烧沸  ，再略煮一下即可。赤豆 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，去除内皮。

三、适用于脾胃虚弱 、姜  、放入花生仁 、葱切段 。料酒10毫升 ，葱末即可 。美容降脂 。鸡油35毫升。姜块(拍松)10克 ，抗癌、撇净浮沫  ，
    2.将沙锅置于旺火上，冷水适量 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝，
    2.将猪排骨块 、 【做法】  
一 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁放入锅内，

五  、防癌 。用温水浸泡回软 。盐3克，加水煮熟。入锅  ，烧沸，简介： 一 、
【功效】
    当零食吃 。鸡油即成。起锅盛入汤碗  ，赤豆50克 ：姜5克，盐2克  ，撒上胡椒粉 、猪蹄400克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，海带 、牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，醋10毫升 ，海带200克  ，